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秋季如何調養肝臟?5種去肝火的中藥少不了

2019-08-19 16:06:51
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秒速时时彩核心提示:秋季本身就是一個缺水的季節,空氣很干燥,此時很多人都會出現肝火旺盛的現象。如果肝火旺特別嚴重的人就需要選用以下5種祛肝火的中藥來調理身體。

  

  金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥,它性甘寒、氣芳香,是傳統涼茶中的重要成分。金銀花能清熱解毒,有效排除體內毒素,預防和抑制痘痘和生長。金銀花能涼血化瘀,促進細胞的新陳代謝,有效祛除各種色斑及黑斑。所以養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。取少許金銀花,將其干品放入杯中,用沸水沖泡,晾涼。用冰糖或蜂蜜水調味。

  蓮芯

秒速时时彩  蓮芯即蓮子心,又稱蓮薏、苦薏、蓮心,最早見于唐末的《食性本草》中,為睡蓮科多年生水生植物蓮成熟種子中的干燥胚芽。秋季采收蓮子時,將蓮子剝開,取出綠色胚(蓮心),曬干。具有清心火,平肝火,止血,固精之功效。

  推薦蓮芯飲。蓮芯5克,夏枯草15克,水煎后代茶飲。蓮心能夠清熱除煩,夏枯草具有清肝火、降血壓的作用,可用于、心煩、癥。

  夏枯草

  夏枯草是廣東民間夏暑天常用于食療的中藥,屬清熱瀉火類藥材。中醫認為,它性寒,味苦辛,具有清火、明目、散結、消腫的功效,常用于目赤腫痛,頭痛眩暈,癭瘤,乳癰腫痛,甲狀腺腫大,淋趨承核、高血壓和乳腺增生癥等。

秒速时时彩  想要清肝火,可取夏枯草12克,桑葉、各10克。將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時后煮半小時,最后加入菊花煮3分鐘,即可代茶飲。可用冰糖或蜂蜜調味。

  菊花

  菊花富含維生素A,是掩護眼睛健康的重要物質,也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效。菊花有疏風清熱、清肝明目、養肝降火的作用,能夠緩解口苦、頭痛、咽喉腫痛等癥狀。平肝火最好選用杭白菊或者胎菊(即杭白菊未開放的花蕾)。

  我們可以取菊花、金銀花、茉莉花各少許,泡水作茶飲,可清熱解毒,適用于防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等,常服更可降火,有寧神靜思的效用。

  

  蒲公英是常見物種,而且蒲公英還極具藥用價值。所以到了春天夏天不妨吃點鮮蒲公英降降火,敗肝火。蒲公英性寒,具清熱解毒、消癰散結的功效,在中草藥里屬清熱解毒類藥物。凡是瘡毒、疔毒等,以新鮮的蒲公英搗爛,外敷患處,或單獨煎水內服,皆有良效。

  蒲公英具有很好的食療功效,尤其是春天的蒲公英,最好選擇在初春的四五月間,蒲公英開花之前采下,那時其清火、消炎、抗癌的功效最佳。現在不少農村還有吃蒲公英的習慣,是一種家常野菜。通常水焯過之后苦味減少,然后用點蒜末、生抽、香醋、香油、鹽拌勻后吃,味道清香,非常祛火。

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