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愛牙日:牙刷、牙線這樣用才能護好你的牙

2019-09-19 14:24:19
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核心提示:9月20日是全國愛牙日,今年愛牙日的主題是“口腔健康,全身健康”。呵護自己的牙齒,就要從口腔清潔做起,刷牙是口腔清潔必不可少的步驟,牙刷、牙線等是最常見的潔牙工具,這些工具你都用對了嗎?

  指導專家:廣東省婦幼保健院口腔醫學中心  王林艷 莫佳莉

  2019年9月20日是全國第31個愛牙日,今天你愛牙了嗎?

  今年愛牙日的活動主題是“口腔,全身健康”,副主題是“刷牙漱口用牙線,潔牙護齦促健康”。第三次全國口腔健康流行病學調查數據顯示:中國全人群牙周健康率不到15%,也就是說10個中國人里面,有將近9個人有。而牙周病罪魁禍首就是牙菌斑。

  牙菌斑是口腔中不能被水沖掉或漱掉得細菌性斑塊。這些細菌利用形成齲洞,產生毒素等物質刺激牙齦,引起以。若不及時清除牙菌斑就會形成牙結石。

  日常怎樣控制牙菌斑:刷牙,牙線,間隙刷。

  刷牙是控制牙菌斑最基本的方法,但單純的刷牙通常只能清除口內50%左右的菌斑,特別是牙齒鄰面菌斑。我們還需要采取一些特殊的牙間工具如牙線、牙間隙刷等來去除鄰面菌斑。

  成人使用巴氏刷牙法:

  兒童使用圓弧刷牙法和拂刷法:

秒速时时彩  牙齒鄰面常常是我們最容易忽視的地方,我們通過菌斑染色發現很多菌斑存在于牙齒的鄰面(紅色代表菌班),鄰面菌斑導致兩顆牙鄰面同時齲壞。

  下面來說說鄰面菌斑殺手,牙線和牙間隙刷

秒速时时彩  如果是牙線“”建議選用牙線棒,比較容易使用。具體使用方法和注意事項:

秒速时时彩  緊握牙線棒柄部,把牙線輕柔的壓入牙間隙,然后貼著牙面上下往返運動,向上的時候稍用力貼緊牙面,以便刮掉殘漬。依照此方法從門牙依次向大牙清理。

  如果兩牙接觸太緊,可以使用水平拉鋸式動作,逐漸通過接觸點。注意不要用力過大以免損傷牙齦。

  牙間隙刷則適用于牙齦退縮處鄰間區、暴露的根分叉區以及排列不整齊的牙鄰面(一般中老年人)。特別對去除頸部和根面上附著的菌斑比牙線和牙簽更有效。

秒速时时彩  牙齒健康,吃嘛嘛香,口腔健康,全身健康。

  需要強調的是定期口腔檢查是維護口腔健康的。常規建議3-6個月進行一次口腔檢查。

  (通訊員:劉元鈴)

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