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肺不好,4個不適會來找:養好一個肺,中醫給出幾個方法

2019-10-06 09:50:58何又又
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核心提示:在生活中,肺氣不足是很常見的一種情況,很多人只感覺到自己身體出現了不舒服的癥狀,但是卻并不清楚自己的不舒服是因為什么原因引起的,這樣一來就容易導致治標不治本,而肺部又是人體非常重要的器官,如果一直出問題得不到根治的話,長久下去就很容易影響身體的健康,而日常生活中肺氣不足其實有很多癥狀的。

秒速时时彩在生活中,肺氣不足是很常見的一種情況,很多人只感覺到自己身體出現了不舒服的癥狀,但是卻并不清楚自己的不舒服是因為什么原因引起的,這樣一來就容易導致治標不治本,而肺部又是人體非常重要的器官,如果一直出問題得不到根治的話,長久下去就很容易影響身體的健康,而日常生活中肺氣不足其實也有很多癥狀。

肺氣不足的表現

肺氣不足主要有四大表現,具體如下。

一,肺氣不足的人身體很虛弱,經常有氣無力,懶于行動,甚至連話都不想說多幾句,因為肺氣不足的人稍微勞動就會感覺到很疲勞,甚至呼吸開始變得急促,不停地喘氣。

二,肺氣不足的人面色會發白,而且還容易出汗,這種汗是虛汗,由于肺氣具有固攝汗液的作用,當肺氣不足的時候,汗液得不到固攝,自然會不停地出汗。

三,肺氣不足的人抵抗力很差,抵抗外界寒濕侵害的能力也會變差,因此,肺氣不足的人很容易出現風寒感冒,經常生病。

四,肺氣不足的人皮膚也會變得比較干燥,因為肺部會影響輸送給皮膚營養物質的過程,當出現肺氣不足的情況的時候,輸送能力降低,皮膚得不到充足的營養,自然會出現粗糙干燥的表現。

肺氣不足還有很多表現,比如咳嗽等,既然肺氣不足會出現這么多對身體不好的癥狀,養好肺部顯得非常重要,而中醫認為,養好肺部

中醫如何養肺?

中醫養肺講究食療和穴位按摩,在飲食上,可以多吃對肺部有益的食物。

由于肺部和大腸關系密切,所以很多因為肺部引起的呼吸道疾病都可能引起腸胃出血問題,因此,蜂蜜是一種既可以養肺又能養腸胃的食物,其中冬蜜、枇杷蜜等又是養肺潤肺的較佳選擇。

柚子也是養肺的食物,中醫認為柚子具有潤肺清腸的功效,是養肺的極佳選擇,尤其是咳嗽感冒的人,可以用柚子和貝母、雪耳、蜂蜜等燉熟食用,養肺效果非常好。

養肺的食物還有,多吃梨可以改善呼吸系統和肺部功能,并且還能掩護肺部免受灰塵霧霾等帶來的影響。

此外,按摩相對應穴位養肺也是中醫的重要手法。

第一,按摩天突穴,可以有效預防哮喘、咳嗽等肺部問題,如果本身遭受這些疾病困擾的人,通過按摩可以有效緩解,天突穴屬于肺經穴位,按摩這個穴位可以疏通肺經,達到養肺的效果。

第二,按摩承漿穴也可以達到養肺的效果,這個穴位就在嘴唇下面的凹陷處,通過按摩承漿穴,主要是為了讓口腔分泌出一些分泌液,使得臉色紅潤,還可以預防秋燥,堅持每天按摩可達到養肺的效果。

第三,養肺還可以按摩魚際穴,可以有效緩解肺部的燥氣,起到清熱解毒的效果,當然,還是要堅持按摩才有效果的。

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